枸杞养生虽好，食用有禁忌！

枸杞养生虽好，食用有禁忌！枸杞对我们人体有很多好处，如果日常生活当中吃一些枸杞，可以让我们的眼睛变得更好，同时还能够养肝养肾，枸杞的药用价值也很高，是一种非常不错的药材。枸杞虽然对人的好处多多，但是在食用枸杞的时候还是需要注意一些问题的，只有这样才能够更好的发挥枸杞的功效。一、枸杞有哪些功效?1、抗氧化：枸杞中含有丰富的抗氧化物质，抗氧化物质具有抗氧化效果，所以枸杞具有能够清除以内过多的自由基的功效，以此起到延缓衰老的作用。2、增强免疫力：枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适量食用可以提高抗疲劳的能力，并且能够促进造血功能的恢复，可以有效增强身体的免疫力。3、保护肝脏：枸杞中的枸杞多糖对于肝损伤具有保护作用，可使肝损伤得到快速的修复。枸杞还能够抑制脂肪在肝细胞中沉积，并且，使肝细胞再生的速度加快。4、明目：枸杞中含有丰富这多种可保护眼睛健康的营养物质，若是患有夜盲症的话，可多食用枸杞，能够起到辅助治疗的作用。二、食用枸杞有哪些禁忌?1、在夏季时，阴虚体质的人在食用枸杞时应注意用量，不可食用过多，尤其是在生吃的时候，避免因过量食用而导致上火。2、枸杞具有很强的温补效果，所以身体有炎症、腹泄、感冒发烧的人不宜食用，以及患有高血压的患者，也不宜食用，避免使病情和症状加重。3、枸杞不宜喝太多的温热补品一起食用，如大枣、绿茶、红参、桂圆等，一起食用会使其中的营养流失，以及使人体变得难以吸收。如果您还不知道枸杞有哪些功效的话，请大家来读这篇文章，这篇文章为您详细介绍了枸杞对我们人体的有好处。如果您已经读了上述的文章，是否更了解枸杞了呢？枸杞虽好，但是在食用的时候还是需要注意些问题的。在饮食方面还要做到科学合理，只有这样才能够起到养生的效果。

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