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30岁是女性护发最关键的年龄

发布时间:2022-06-16 03:29:35 阅读: 来源:甩脂机厂家
30岁是女性护发最关键的年龄

拥有一头光润亮泽的秀发是许多女性的梦想,随着年龄增加,女性会觉得头发逐渐干枯并失去光泽。中医指出,30岁是女性护发最关键的年龄,以下三点尤为重要

不能太瘦。研究发现,头发主要是由毛发表面的毛鳞片与毛发中心的毛皮质构成的,其中蛋白质、锌、铁、铜等微量元素很重要。如果体表脂肪含量过低,体内脂肪和蛋白质均供应不足,头发不仅容易脱落,发色也会逐渐失去光泽。因此,女性体质指数BMI如果小于18.5,就很难拥有光泽亮发。

头发也要防晒。专家指出,如果头发长时间地曝晒在阳光下,头发皮层失去水分,会变得干燥。阳光中紫外线对蛋白质有着强烈的分解作用,会导致毛鳞片翻翘和剥落,使头发失去光泽。因此,头发也要防晒,可以选择水溶性的防晒啫喱,或者带防晒功能的喷雾性润发乳。

补足维生素B头发不稀少。如果近来你脱发数量明显增多,食物应该富含维生素B、蛋白质和欧米伽3脂肪酸,而且每天应该补充复合维生素、有益头发生长的维生素H以及微量元素锌等。

知道了30岁是女性护发最关键的年龄,因此,女性体质指数BMI如果小于18.5,就很难拥有光泽亮发。

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