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揭秘女人身体各器官最喜欢的食物

发布时间:2021-01-21 03:26:26 阅读: 来源:甩脂机厂家

养生之道网:女人吃什么最养身体?其实,女人各个器官需要的食物各不相同,选对食物让你的身体更美丽!

女性健康养生

1.眼睛:鸡蛋防白内障,胡萝卜防眼睛干涩;

眼睛十分脆弱,面对电脑时间过长、吸烟,甚至在阳光强烈的户外都会对眼睛有损害。

鸡蛋:如果你本就爱吃鸡蛋,这对你来说会是个好消息。鸡蛋富含卵磷脂、叶黄素、硫和多种氨基酸,有助预防白内障。

胡萝卜:胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素,因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A,维生素A对眼睛的视力很有帮助,特别在暗光下和光线快速变换下的视力,一定要维生素A参与才能顺利完成,人们现在经常盯着电脑看,看电视、打游戏,这时消耗的维生素A特别多,很多人会感到眼睛发干,如果膳食中缺维生素A就会有这种不良感觉,所以应多补充些胡萝卜素,吃胡萝卜素可以明目就是这个道理。上一页12345下一页

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