宝宝拉肚子食疗好处多【消息】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

“拉肚子”是2岁以下婴幼儿的临床常见症状，可由饮食不当和肠道内或肠道外感染引起，是以大便次数增多，便下稀薄或水样为特征的一种病证。见到宝宝“拉肚子”，家长不必急于用药，可尝试一下中医的饮食疗法。

中医的饮食疗法讲究因人而异，讲究辨证，不同证型的腹泻可运用不同的饮食疗法，接着介绍是风寒型腹泻的食疗方法。家长如何辨识风寒腹泻？一是看病史，患儿多有明显的受凉史。二是看临床症状，大便清稀，色比较淡，臭气不重，有的患儿时作腹痛，肠鸣，有的患儿伴有发热，鼻塞，咳嗽症状，舌苔都比较白腻。对此，可根据患儿的口味，选择下列一种饮食疗法：

1.生姜粥：粳米50克，生姜5片（约10克），连须葱数段，米醋适量。用砂锅煮米做粥，生平媒捣烂与米同煮，直锅时放入葱、醋，趁热食。

2.椒面粥：花椒15粒，醋1毫升，面粉30克。将花椒入醋泡24小时去椒留醋，加入白面揉匀，再煮搅成粥煮开食之。

3.鲫鱼炭散：将鲫鱼烧成炭状，研末冲服。

4.橘枣茶：红枣10只、鲜橘皮10克（或干橘皮3克）。先将红枣放在铁锅内炒焦，然后与橘皮一起放入保温杯内，用沸水浸泡10分钟，饭后代茶饮，一天分2次服。

5.马齿苋粥：马齿苋20克、粳米30克。先将马齿苋洗净晾干，将粳米加入适量清水，煮成粥，粥成加入马齿苋，煮沸食用。也可酌加食盐，或白糖调味，随意食用。

6.赤小豆山药粥：赤小豆15克、山药15克、白糖少许。将赤小豆洗净，山药洗净切成薄片，赤小豆放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火继续煮至赤小豆半熟，加山药片、白糖继续煮至熟即成，每天1次，作早餐食用。

（实习编辑：余晓）

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