预防痛经先辨别体质教你秋冬季节防痛经

2017/3/3011:05:23　来源:网络

经期或经行前后，出现周期性下腹”疼痛”及其他症状，严重者可出现”呕吐”、”面色苍白”、手足厥冷等症，影响工作及生活者，称为“”痛经””。痛经困扰着无数的女性，根据某调查结果，显示有超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩形式的毛病煎熬，许多女性通常都会采取服用止痛药物来缓解疼痛抑或者咬紧牙关忍下去，其实平时生活中常准备些饮食调养或，推拿按摩对痛经也具有很好的疗效，且无副作用，简便易行。下面，就为大家介绍女性痛经的健康调养方法，以便女性在生活中进行自我保健防治痛经。

预防痛经前女性先须了解自己的体质

痛经一般分为两种，一种是原发性痛经，意味着女性从第一次开始来月经时就伴随着痛经的状况，我们通常称之为功能性痛经，还有一种是继发性痛经，这种能常常是由盆腔器质”性病”变引起的，简单来说就是由于疾病的原因，像大家所熟知的”盆腔炎”、”子宫内膜异位症”，这些都能引起女性在月经期发生痛经的情况。

但无论是哪种原因的痛经，要想要调养首先女性要先了解自己属于哪种体质，以中医的角度上来看，我们分为五种：”气滞”血瘀型、寒凝血瘀型、”湿热”蕴结型、”气血虚弱”型、肝肾不足型，五种不同的形态所需要的调养方式也不尽相同，那怎么辨别自己属于哪种型态呢？可以从以下的条件中判断。

气滞血瘀型：痛经常伴有腹胀、排便不顺、或是情绪压力大的时候症状更明显，可能伴随经前乳房胀痛，或者是血液循环较差，肤色暗尘，皮肤干燥，月经来时会有血块。