用蒲公英泡水，是养生还是养病

用蒲公英泡水，是养生还是养病

现代人养生意识越来越高，喜欢用一些天然植物泡水喝，比如玫瑰花，胖大海，蒲公英等等，有利于身体健康。尤其是蒲公英，可以说是天然的消炎药，很受大众喜欢。春天来了，到处是蒲公英，可以摘来凉拌吃，也可以摘下来晒干泡水喝。蒲公英虽然药用价值广，但是如果不注意这3点，则容易生病。今天一起随小编来了解一下。

我们先来了解蒲公英泡水喝的好处：

蒲公英含有咖啡酸、阿魏酸、绿原酸等多种有机酸，蒲公英外用可起到杀菌消炎之效，特别是女性乳腺炎外用效果不错。蒲公英含有总黄酮抗氧化很强，有清除自由基，去雀斑，美容养颜的作用，延缓衰老的功效。蒲公英醇还具有利胆保肝的作用，清热解毒，将肝火的效果。

蒲公英虽然好处多，但是也不能喝太多，同时注意以下3点，才能起到养生的作用。

第一：科学用量，量不能过多

很多人以为蒲公英药食两用，泡水就下很多量，并不是越多越好，毕竟蒲公英是一种药，是药三分毒，需要注意剂量的。如果用量过多时，可能会对我们的脾胃健康造成损伤，导致脾胃虚寒，所以脾胃虚寒的人少喝，也可以将蒲公英根炒制一下，去其寒性，会有很好的作用。

第二：适合湿热证，阴寒症尽量少用

虽然说蒲公英具有一定的药用价值，好处很多，但是也需要对症才行，我们人体有寒热之分，如果直接食用，可能会适得其反。我们身体的大多数感染情况都是属于热症，所以这时服用蒲公英，会有消炎的作用，如果身体是阴寒，这时候喝蒲公英，就会加重病情。

第三:注意过敏反应

有的人对蒲公英会有过敏反应，所以喝之前要试一下，如果过敏就不要喝。如果会出现浑身瘙痒，或荨麻疹，发痒，要及时去医院就诊。

因此，即使蒲公英好处多，到喝之前要有所了解，才不会喝没有得到好处，反而生病。

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