甩脂机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
甩脂机厂家
热门搜索:
成功案例
当前位置:首页 > 成功案例

自己动手熬出秋季养生粥_1

发布时间:2022-06-22 21:21:34 阅读: 来源:甩脂机厂家
自己动手熬出秋季养生粥

自己动手熬出秋季养生粥

中秋将至,东北地区天气渐凉。也是正在这个时段,很多与干燥有关的疾病会高发。

沈阳市健康教育中心专家张文静表示,所谓与干燥有关的疾病,从中医角度来讲就是秋燥。而我们此时感染到的燥邪为温燥,易出现口干,唇干,鼻咽干燥,干咳少痰及皮肤干燥、大便干结等干燥症状。所以在这个时节要多补充水分,多吃润燥的养生粥,来缓解症状。

百合银耳莲子粥

食材:百合20克,银耳30克,莲子15克,粳米100克,冰糖适量。

做法:将百合、银耳、莲子、糯米洗净煮粥,熟时加入冰糖食用。

功效:养阴润肺止咳,清心安神定志,养胃健脾止泻。风寒咳嗽及脾虚便溏者不宜服食。

粳米核桃粥

食材:核桃肉20克,粳米100克。

做法:将粳米洗净,白糖适量,和核桃肉一起加水在武火上烧沸后,用文火煮熟即可。

功效:该粥有润肺止咳、补肾固精、通便的作用。

TAG标签:

梅毒传染吗
宫颈糜烂应该做什么检查
腹型癫痫综合征引发什么疾病
肤胀有哪些症状